蚝油蒜苗炒熏肉
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厥酵教约缮
熏肉很好吃,就是有点咸,蒜苗也香香的,颜色特别好看,熏肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
时间: 10分钟内
食材
蒜苗
400g
熏肉
50g
油
适量
盐
适量
耗油
适量
味精
适量
步骤
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1. 备齐材料
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2. 锅烧热,放少许油
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3. 放熏肉煸炒
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4. 煸炒至熏肉肥的变色出油
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5. 放蒜苗翻炒
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6. 翻炒至蒜苗变软(可以喷水翻炒)
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7. 放盐翻炒
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8. 放味精翻炒
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9. 放蚝油增鲜
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10. 翻炒几下,就做好了。
小贴士
炒制要火大速度快
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