糖醋排骨
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糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜,颇受江南一带食者的欢迎。“糖醋”中国各大菜系都拥有的一种口味。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
食材
猪肋排
500g
葱
适量
姜
适量
八角
适量
酱油
适量
白糖
适量
醋
适量
盐
适量
步骤
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1. 将猪肋排斩小段,用水洗净;
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2. 把排骨用热水煮一下
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3. 捞出
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4. 锅内油热后,放入白糖
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5. 炒至糖变为棕色
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6. 倒入排骨翻炒
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7. 排骨炒上色
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8. 葱切段,姜切片
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9. 加入葱姜翻炒几下
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10. 放入八角,酱油,盐,醋,加水没过排骨,大火烧开.
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11. 锅开转小火焖至汁浓,收汁出锅即可.
小贴士
这道糖醋排骨最关键的是炒糖色,糖色炒的好,做出的排骨才好看.
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