红枣蛋奶露
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灼谎蚊柯瘸
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
1个
红枣
50g
奶
150g
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好材料
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2. 将枣去核切条
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3. 鸡蛋蒸熟去壳对半切开
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4. 红枣放入锅中,加适量的水煮5分钟
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5. 加入奶、鸡蛋和冰糖
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6. 煮开后改小火煮至冰糖融化
小贴士
红枣一定要先煮出枣的味道
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