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排骨炆南瓜
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夏有森光暖
中秋回家,外婆又让带了个自家种的南瓜,很好吃。上次试过了几种甜味的做法,这次试一下自创的咸味做法吧。
步骤
  • 1. 排骨先炒一遍水,去除浮沫,捞起备用。 切几片姜备用。
  • 2. 锅子洗净,热锅倒菜籽油,烧热后倒入排骨和姜片翻炒,煎至两面发黄。
  • 3. 放入料酒翻炒去腥味,然后放入白糖、生抽、老抽,翻炒匀色。再沿着锅沿滴几滴醋。
  • 4. 加入半锅水,大火煮开后换小火煮半小时。
  • 5. 准备切南瓜。先切一圈下来,洗净,用刀子去掉外皮,用勺子挖掉里面的囊,然后切长方形状。
  • 6. 切好的南瓜备用。
  • 7. 排骨完全煮好后,加入南瓜翻炒一会儿,让南瓜裹上排骨汤汁。加少许盐,翻炒匀后,就盖锅盖换小火焖煮。
  • 8. 期间用锅铲背小心翻动锅底几下,防止粘底。
  • 9. 汤汁收好后,加少许鸡精,即可出锅。
小贴士
1、红烧肉类菜肴时要先放醋,这样可以使肉骨的钙质更好得分解,而让人体更好的吸收,不仅如此,先放醋还可以促使肉质快速成熟。并且醋在加热过程中,会随着菜品的水分蒸发而慢慢消失。
2、排骨完全煮好后,再加南瓜,因为南瓜容易熟,而且不能久煮会烂。
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