卤水老鸡爪
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小米椒哩
卤水老鸡爪是我的最爱,卤好后看电视当零食吃,当下饭下酒菜也是很不错的,咸而不淡,皮爽脆,越嚼越香,吃鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
食疗:祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇,养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
食疗:祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇,养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
食材
老鸡爪
500g
葱
20g
姜
30g
油
两勺
盐
一勺
酱油
50ml
卤水
100ml
冰糖
10g
料酒
20ml
步骤
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1. 准备好葱,姜,老鸡爪去掉脚趾尖和老茧,处理干净
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2. 把葱白和姜放入用油爆香
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3. 放入老鸡爪爆爆一下
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4. 焖到倒鸡爪能脱骨即可
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5. 卤好的鸡爪装盘撒少许葱花即可
小贴士
1,鸡爪要买老的,这样皮脆比较好吃,也香一些
2、卤水鸡爪,卤好后泡上下更加入味,颜色更加好看
3、老鸡爪要卤久一些,但不能卤太久,太久软烂没口感
2、卤水鸡爪,卤好后泡上下更加入味,颜色更加好看
3、老鸡爪要卤久一些,但不能卤太久,太久软烂没口感
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