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卤猪肝
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潮淤男弦仍
补血是中医治疗血虚证的方法,又称养血,属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。另外,它适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。因此,今天这款美味猪肝食谱送给大家,制作方法虽然简单,但是里面含有技术性,猪肝煮的时间是决定猪肝口感的关键,料汁是决定是否好吃的重点,所以大家还是要细心的看一下菜谱的:
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
650克
大葱
适量
生抽
适量
香油
适量
八角
1个
桂皮
1段
干辣椒
2个
白醋
10克
芝麻
适量
香菜
适量
辣椒油
适量
步骤
  • 1. 猪肝反复冲洗放盆中,加适量白醋泡最少30分钟,然后放水龙头下面反复冲洗净,备用。
  • 2. 一定要冷水放入锅中。
  • 3. 加适量料酒,葱姜,八角一个和桂皮一段,干红小辣椒两个,开大火。
  • 4. 大火烧开,将浮沫去除。
  • 5. 此时一定改中火煮7到10分钟。
  • 6. 用筷子在猪肝上扎眼,会有血水冒出。再转小火煮15分钟左右。
  • 7. 关火,盖锅盖焖半小时。用筷子扎,无血水冒出就好了。
  • 8. 凉透取出切片。
  • 9. 摆盘。
  • 10. 切葱蒜末。
  • 11. 将葱蒜末放小碗中,加适量生抽,辣椒油,香油。
  • 12. 调料撒在猪肝上,撒芝麻和香菜。
小贴士
蘸料自己可以加芝麻酱或者花生碎,自己随意。
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