春节来临，家里做了很多的菜，但是造型菜，并非都适合我家2岁多的宝宝。
所以，我会另外再做些清淡些的菜给宝宝吃。清蒸鳕鱼，就是其中一款。
鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。