凉拌韭菜木耳
4.7万热度
165收藏
收藏
|
Suodl
木耳可以补气血，减肥防癌治便秘，清肠胃。
韭菜可以补肾壮阳，益肝健胃，行气理血。
韭菜可以补肾壮阳，益肝健胃，行气理血。
时间: 10分钟内
食材
木耳
250g
韭菜
50g
花椒油
2ml
盐
2g
辣椒油
5g
芝麻油
2ml
步骤
-
1. 准备木耳，韭菜（木耳是我提前泡发好的） -
2. 准备，姜蒜，洗净，拍碎，加入酱油，醋，盐调味即成
-
3. 锅中放入水，煮开，加入韭菜，稍微烫一分钟左右即可，烫好的韭菜切成4厘米左右的长度即可
-
4. 准备芝麻油，花椒油，蒜水，油辣椒
-
5. 把所有佐料加入小盆中
-
6. 搅拌均匀即可
小贴士
木耳用开水泡发就不用再煮了
-
热门菜谱
-
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
空气炸锅 烤包子
18收藏195.8万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度