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肉皮冻
8.3万热度
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水文时光恰如年
肉皮冻中富含胶原蛋白,而胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。常食用皮冻可使皮光滑有弹性,此外对人的筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。而肉皮冻的热量又较低,很适合女性要美容又无负担的要求。

晶莹剔透的漂亮外型,入口即化的清凉口感,美容保健的营养功效,使得这道肉皮冻成为深受大众喜爱的家常菜肴。
时间: 1-2小时
食材
猪肉皮
200g
2g
5g
八角
1g
干辣椒粉
10g
50g
熟芝麻
5g
生抽
5ml
陈醋
5ml
2g
步骤
  • 1. 肉皮先用冷水浸泡1小时左右
  • 2. 泡好的肉皮用刀将皮上的脂肪刮除,可用斜切的角度来刮
  • 3. 也可用垂直的角度来快速刮
  • 4. 刮好的肉皮放入开水中煮十分钟
  • 5. 取出后再次把残余的脂肪刮净,此时肉皮成了透明黄色,与白色脂肪容易区分清楚
  • 6. 皮上若有毛,趁热将毛拔掉
  • 7. 清除好脂肪和毛后再次用流水清洗
  • 8. 将猪皮先切成细长条
  • 9. 再切碎成细丁
  • 10. 煮猪皮冻所需调料,八角,姜片,盐
  • 11. 将猪皮丁倒入电高压锅中
  • 12. 再放入3~5倍体积清水,先将此汤水煮沸
  • 13. 煮沸后将浮沫撇净去除
  • 14. 关上高压锅盖,阀门位置调整好,30分钟
  • 15. 压力锅下气后,捞出姜片和八角
  • 16. 将皮冻丁和汤汁全部倒入保鲜盒内
  • 17. 倒好后封盖放阴凉处冷却(天热时可放于冰箱冷藏室内)
  • 18. 冷却后凝固成透明胶冻状,倒扣取出,切成薄片或丁状,可直接食用或蘸酱汁食用。
  • 19. 简易辣椒油制作: 干红辣椒粉(含熟白芝麻),盐,油
  • 20. 将辣椒粉与盐混合均匀
  • 21. 锅内倒入油,将油热至微微冒烟
  • 22. 关火,将油倒入装有干辣椒粉的碗内,边倒边搅拌,以免辣椒受热不均匀导致变焦。简易的辣椒油即做成。
  • 23. 简易酸辣红油制作: 将3匙 简易辣椒油倒入小碟内
  • 24. 再将1匙 生抽 倒入小
  • 25. 再倒入 1匙 陈醋,调匀即成简易酸辣红油
  • 26. 切2小根细葱成葱花,撒在肉皮冻上,再淋适量简易酸辣红油即可食用。
小贴士
1,肉皮冻的晶莹程度,取决于脂肪是否去除得干净,所以尽可能将脂肪刮去,可保证皮冻透明,口感也更清爽
2,肉皮冻加热就会融化,只能作为凉菜冷盘食用
3,购买肉皮时,尽量选择干净无黑毛无红印部分的皮,这样易于清洁
4,肉皮略煮后去毛及切丁尽量要趁热,冷却会使皮很硬韧,难于操作,若冷却也可再加热至软来操作
5,皮冻滤去肉皮丁后还可用于汤包或汤饺的制作
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