红果脯
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罔安i高岑
红果又名山里红，胭脂果，常吃红果制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿
时间: 1-2小时
食材
红果
250g
白糖
50g
步骤
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1. 红果洗净 -
2. 把底部切去
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3. 用笔帽从上端插入
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4. 用力一推，核就出来了
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5. 去核的红果下锅煮
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6. 煮到两倍大时捞出
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7. 撒上白糖
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8. 放入微波炉高火5分钟，
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9. 放在通风出风干
小贴士
不要煮太久，看到红果两倍大就可以了
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