京酱鸡丝
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好学生我沺殊
京酱鸡丝是以鸡胸肉为食材,以甜面酱为主调料炒制的一道家常菜。这道菜之所以被大众认可,既源于鸡肉丰富的营养价值及保健功效,更源于菜品的酱香味道。浓郁酱香菜,我家食客的大爱。
鸡肉所含蛋白质中富含全部必需氨基酸,是优质蛋白质的来源。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,与其他肉类相比,具有低热量的特点,不但能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇,还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、恢复疲劳、保护皮肤的功效。
鸡肉所含蛋白质中富含全部必需氨基酸,是优质蛋白质的来源。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,与其他肉类相比,具有低热量的特点,不但能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇,还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、恢复疲劳、保护皮肤的功效。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
250g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
酱油
适量
淀粉
适量
甜面酱
适量
白糖
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 鸡大胸肉洗干净切成丝,加淀粉、生抽、油腌制15分钟。
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2. 起油锅,葱姜入锅煸香。
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3. 鸡丝入锅煸炒。
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4. 加甜面酱翻炒,视情况加少许水。
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5. 加白糖炒。
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6. 加盐炒。
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7. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
1、甜面酱中有盐的成份,因此,加盐要控制好量。
2、此菜主要品酱香味,所以,不宜添加多种调味品。
2、此菜主要品酱香味,所以,不宜添加多种调味品。
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