红苔菜煮鱼
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危险男爵半香
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时间: 10-30分钟
食材
草鱼
适量
红苔菜
适量
盐
适量
茶籽油
适量
酱油
适量
辣椒粉
适量
味精
适量
步骤
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1. 备红苔菜和草鱼，青椒丝少许 -
2. 先炒红苔菜
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3. 放盐
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4. 炒断生待用
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5. 另起锅烧油下入鱼块油煎
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6. 撒盐入味
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7. 两面煎黄
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8. 淋上酱油，撒上辣椒炒匀
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9. 倒进红苔菜
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10. 喜欢吃更辣撒点辣椒粉 ，放点清水，煮一分钟
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11. 最后撒上味精
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12. 装盘