核桃炒虾仁
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overlap聪明
虾仁能给老年人提供很好的蛋白质，核桃具有很好的健脑最用，将其两个一起炒着吃，着实是一个很好的搭配，其实老年人只要吃得健康，清淡，营养，怎么搭配都是很好的一道菜哦
时间: 10分钟内
食材
核桃
60g
虾仁
50g
油
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
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1. 准备好核桃和虾 -
2. 将虾剥成虾仁
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3. 热锅冷油，先放入核桃爆炒
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4. 接着放入虾仁一起煸炒
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5. 最后倒入适量蒸鱼豉油
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6. 炒匀即可
小贴士
核桃爆炒一下跟炒花生米一样，最后放入焯好的虾仁