榛蘑炖鸡翅
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伊人淡雅泪裴
上次老妈在家乡带了野生榛蘑给我,想吃小鸡炖蘑菇,可是最近都没有去市场买鸡,冰箱里有冷冻的鸡翅中,想想也是鸡肉嘛!只是比起炖小鸡当然是有点距离了哈。榛蘑是黑龙江特有的山珍之一,是极少数不能人工培育的实用菌之一。榛蘑味道鲜美,富含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,是一般蔬菜的十几倍,适合用眼过度,皮肤干燥,动脉硬化,高血脂、高血压患者食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡翅
400g
榛蘑
20g
姜
适量
葱
适量
八角
2粒
橄榄油
适量
盐
适量
酱油
适量
黄酒
适量
糖
适量
步骤
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1. 榛蘑提前5小时泡发
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2. 剪掉根部杂质及硬的蘑菇梗,挤干水分
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3. 鸡翅用水泡一个小时
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4. 准备八角两个,姜去皮切几片,葱切段
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5. 热锅放油,爆香姜片、八角
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6. 放入鸡翅炒到鸡翅颜色变黄
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7. 加黄酒、酱油把鸡翅炒上色
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8. 加入榛蘑炒匀
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9. 加水没过食材,盖上锅盖大火烧开,中火炖15分钟
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10. 打开锅盖加葱段和适量的盐调味,再盖上锅盖小火焖5分钟令鸡肉入味
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11. 出锅了,配上一碗白米饭,美美的享用吧
小贴士
盐要等到鸡肉熟了以后才放,一是太早放盐鸡肉的水分流失,肉质就老了,二是因为榛蘑会吸收汤汁,变得太咸。
鸡翅很容易熟,所以榛蘑要泡得更软,我是提前一晚就泡上了
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