黑三剁
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语竹徒手敬岁月
黑三剁是一道具有云南地方风味的家常菜肴,因为此道菜肴以云南特产的玫瑰大头菜为主要食材,把玫瑰大头菜剁成碎末,配以剁好五花肉末和青红椒粒炒制而成,因玫瑰大头菜的颜色是黑色,所以叫黑三剁。我用的腊肉,所以,只能说是接近正宗的黑三剁。
时间: 10分钟内
食材
腊肉
200g
玫瑰大头菜
100g
青椒
2个
红椒
1个
大蒜
适量
步骤
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1. 玫瑰大头菜
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2. 事先煮好的腊肉
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3. 青、红椒分别切成辣椒丁备用
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4. 腊肉切片备用
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5. 把玫瑰大头菜放水里清洗干净表面的酱汁,把洗好的大头菜切成片再切成丁(比米粒稍大一些),把切好的大头菜丁放入沸水锅焯一下水,去除多余的盐分,焯水时间五、六秒即可。
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6. 热锅,放入腊肉煸炒出油
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7. 放入青红辣椒和大蒜末
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8. 放入玫瑰大头菜翻炒
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9. 起锅盛出
小贴士
玫瑰大头菜的咸味很重,切好后最好焯一次水,去除部分咸味
因为大头菜和腊肉都比较咸,因而,我没有再添加任何调料
因为大头菜和腊肉都比较咸,因而,我没有再添加任何调料