肉末炒茄子
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overthrow刘邦
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子,起源于东南亚热带地区,古印度为其最早的驯化地。中国栽培茄子的历史悠久。南北朝栽培的茄子为圆形,与野生形状相似;元代则培养出长形茄子;到清朝末年,这种长茄被引入日本。茄子属茄科,一年生蔬菜。原产印度。中国种植茄子已有1000余年历史,我国普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。
时间: 10分钟内
食材
茄子
300g
肉末
80g
油
适量
葱花
适量
生抽
1勺
老抽
1勺
鸡精
适量
白糖
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
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1. 茄子,肉末等
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2. 肉先用酱油腌过
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3. 茄子切长条,锅里放入两大勺的油,把茄子先炒下
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4. 拿出来,
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5. 锅里剩些油,炒香蒜末和姜末
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6. 在放入腌好的肉翻炒
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7. 在加入老抽,生抽,糖,水,调成的综合汤
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8. 在加入茄子翻炒就可以了
小贴士
切好茄子后,应趁着还没变色,立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分,在炖煮时,容易入味。
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