肉末炒茄子豇豆
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闯红灯
新闻说,陕西那些著名的小吃,比如肉夹馍,羊肉泡馍,biangbiang面都出台操作标准了,从原料,到操作都有详细的一定之规。然而我们自己家做菜,就相当随意了,随心所愿,大胆尝试哈。比如这道茄子炒长豆角,据说也是一道很有名的菜呢!一说到名菜,我就会有一个印象,好像大多会有炸的这道工序,炸出来的毕竟香吗。可是如果在家,油炸就比较费事儿了,而且也不是太健康,于是变通变通,豆角改焯水,这也很科学,因为豆角一定要熟透才可以吃,加入有肥有瘦的肉丁,炒出油分提香,茄子煎炒至软烂,最后的这道菜,没经过油炸,但比起经油炸炒的这道菜,毫不夸张的讲,一丝一毫都不逊色,茄子软烂,豆角焦香。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉
100g
茄子
300g
豇豆
300g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
葱
适量
蒜
适量
白糖
适量
步骤
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1. 猪肉切小粒;
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2. 长茄子,豇豆洗净;
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3. 豇豆切段;
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4. 茄子切条,加少许盐腌制一会儿;
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5. 锅中清水烧开,加少许盐,下豇豆焯熟捞出;
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6. 锅中加油,下肉粒煸炒;
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7. 下葱蒜 炒香;
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8. 茄子挤干水分,放入煸炒至茄子变软;
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9. 下豇豆炒;
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10. 加盐,老抽,生抽,白糖一点点提鲜,清水一点点,稍焖一,两分钟即可关火;
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11. 肉末茄子豇豆,下饭哦!
小贴士
茄子加盐腌出水,好熟;
豇豆焯水,至熟透,以免有毒素。
豇豆焯水,至熟透,以免有毒素。