西兰花炒山药
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_野生草莓
西兰花炒山药,简单原味的营养素食
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
一颗
山药
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 西兰花掰成小朵，山药去皮 -
2. 山药切片
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3. 西兰花灼水
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4. 捞出
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5. 另起锅炒蒜香然后加入西兰花和山药
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6. 炒至变色加入蚝油盐调味
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7. 炒至均匀即可
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8. 盛出
小贴士
山药容易变色，切好就炒
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