豉汁白菜
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白菜是老百姓冬季里常吃的蔬菜,白菜物美廉,营养丰富,令人百吃不厌,深受人们的喜爱。白菜含有丰富的粗纤维,能起到润肠通便,刺激肠胃蠕动,帮助消化的功能,对预防肠癌有良好的作用。
时间: 10-30分钟
食材
白菜
500g
油
适量
盐
适量
豆豉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 这是自家种的白菜,还没等包心就想吃它了。
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2. 白菜清洗切块,
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3. 黑豆豉少许,
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4. 用清水化开,
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5. 热锅热油先炒白菜梗子,
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6. 翻炒几下,
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7. 再放进白菜叶子,
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8. 炒软,
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9. 放点盐,
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10. 再倒进豆豉汁,翻炒均匀,
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11. 出锅时放点鸡精即可。
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黑豆豉先用清水化开。
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