素炒山药
7.2万热度
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梁怜蕊故
山药是薯蓣科植物的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖,切去根头,洗净,除去外皮及须根,用硫黄熏后干燥,也有选择肥大顺直的干燥山药,置清水中,浸至无干心,闷透,用硫黄熏后,切齐两端,用木板搓成圆柱状,晒干,打光,称“光山药”。有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药在食品业和加工业上大有发展前途。
时间: 10-30分钟
食材
山药
500g
油
适量
盐
适量
味极鲜酱油
适量
红萝卜
适量
线椒
适量
大葱
适量
姜
适量
红椒干
适量
步骤
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1. 山药去皮洗净
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2. 山药红萝卜线椒切好
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3. 辅料备好
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4. 锅里热油下辅料爆香放十三香翻炒
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5. 下山药红萝卜线椒
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6. 翻炒后放味极鲜,盐,翻炒,加清水焖熟
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7. 出锅装盘
小贴士
大火爆炒时稍加清水防止粘锅