蒜薹炒肉片
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燕谁把琴弦拨断
炒蒜薹,加入最简单的调料与五花肉同炒,五花肉的油润,蒜薹的鲜嫩,满满一盘一上桌就抢光光。春季吃蒜薹也是最好的了,它不仅营养成分高,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。
时间: 10分钟内
食材
蒜薹
500g
五花肉
100g
食用油
50ml
盐
5g
黄酒
10ml
白糖
5g
开水
80ml
步骤
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1. 蒜薹切成一寸左右长的段,五花肉切薄片
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2. 热锅放入食用油,油温7-8成热左右时放入肉片,炒到变色发白
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3. 放入蒜薹大火翻炒约3分钟倒入黄酒,盐,白糖再炒1分钟左右
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4. 加入热水加盖煮2分钟,
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5. 出锅装盘
小贴士
花肉不能炒的时间太长,只要炒到变色就可以了
不加鸡精味精也是很鲜美
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