一帆风顺龙虾粥
1.1万热度
126收藏
收藏
|
郜耘志腻
龙虾高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的,宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同时,它的肌纤维细嫩,易于消化吸收。龙虾不仅是肉洁白细嫩,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,营养丰富。龙虾还有药用价值,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。
时间: 10分钟内
食材
龙虾肉
400g
油
适量
盐
适量
米饭
适量
高汤
适量
步骤
-
1. 鲜活龙虾杀好
-
2. 锅中放入高汤,加入姜末煮开
-
3. 放入龙虾,煮开。
-
4. 放入米饭,煮开
-
5. 加盐调味,加入香芹,葱,即可出锅。
小贴士
一定要用高汤。
-
这道菜的其他做法
-
一帆风顺——黄瓜虾卷
153收藏4.5万热度 -
一帆风顺
151收藏1.5万热度 -
波士顿龙虾粥
10收藏15.2万热度 -
龙虾粥
21收藏47.4万热度 -
龙虾粥【山姆厨房】
47收藏5.8万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
空气炸锅 烤包子
18收藏195.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
·龙虾粥·鲜美养生粥 附详细的大龙虾分解方法
气泡温泉酒8.7万热度64收藏 -
龙虾粥及处理龙虾的方法
沈押韵的悲伤7.9万热度53收藏 -
【曼食慢语】龙虾两吃——清蒸龙虾和龙虾粥
朗瓜兆诒诰13.7万热度8收藏 -
龙虾粥
杢德彪西塞罗本西12.3万热度15收藏 -
龙虾粥(波士顿龙虾)
眼睛忘充电燕8.5万热度40收藏 -
龙虾粥(三亚版)
宿命岑彤7.7万热度9收藏 -
龙虾粥
仔净唾接途7.2万热度19收藏 -
葱爆芝士龙虾
玩篮球7.4万热度775收藏