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茄汁青鱼
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俊逸
青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。其胆性味苦、寒,有毒,可以泻热、消炎、明目、退翳,外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症;内服能治扁桃体炎。由于胆汁有毒,不宜滥服。
时间: 10-30分钟
食材
青鱼
700g
西红柿
3个
适量
适量
30g
8瓣
干红辣椒
1个
步骤
  • 1. 把青鱼收拾好后外表晾干备用
  • 2. 锅里放油热后,把青鱼放进锅里煎
  • 3. 鱼表面煎至金黄后放入葱段,红辣椒,蒜,再把鱼翻一下
  • 4. 再往锅里添少许水,放入切好的西红柿后,加盐。盖上锅盖。
  • 5. 等到鱼熟后,锅里的水分干了,鱼就可以出锅啦
小贴士
注意,鱼下锅煎之前,一定要保证鱼身体是干爽的,不然进到锅里会蹦油的。
还有就是我喜欢把西红柿切成大块,因为鱼出锅后,大块的柿子也很好吃呢
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