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咸鱼焖老节瓜
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杨桃
老节瓜即毛瓜,但它有嫩与老两个不同品种,据说节瓜是冬瓜的一个变种。嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。有时候买到好的老节瓜煮出来绵绵的很好好,就像吃番著南瓜差不多,口感极佳。去年回来的时候朋友也送了老节瓜给我,今年也不例外。家里有自晒的咸鱼,用于搭配效果也不错,为无味的节瓜提鲜,好吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
老节瓜
1500g
咸鱼
100g
橄榄油
适量
适量
适量
适量
葱花
适量
紫苏
适量
生粉
适量
步骤
  • 1. 老节瓜去皮切成片。
  • 2. 咸鱼剁成小块。
  • 3. 准备好姜、葱花、以及紫苏。
  • 4. 烧热锅倒入少许橄榄油,放入咸鱼。
  • 5. 煎至两边焦黄,放入姜搅拌均匀。
  • 6. 倒入老节瓜。
  • 7. 略翻炒片刻。
  • 8. 注入适量开水,盖上锅盖大火煮。
  • 9. 水分没收干之前打开锅盖,放入紫苏,盖上锅盖继续焖片刻。
  • 10. 重新打开锅盖,调入少许盐、白糖、然后调入生粉芡。
  • 11. 最后放入葱花,放少许胡椒粉。
  • 12. 搅拌均匀,即可熄火。
小贴士
自己晒的咸鱼,有点过咸了,所以焖老节瓜的时候无需放太多盐,但一定要放糖。
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