苦瓜酿肉
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Cherry-sss
苦瓜酿肉
时间: 30分钟-1小时
食材
苦瓜
1个
猪肉末
150g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 将苦瓜清洗干净
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2. 切成宽窄一致的段
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3. 将苦瓜的内瓤去除掉
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4. 把苦瓜圈放入容器内,底部可垫土豆片或胡萝卜片
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5. 苦瓜圈内填满猪肉馅,按压紧实些
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6. 逐一做好
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7. 锅中放少许油
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8. 将苦瓜酿肉放入锅中小火煎制
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9. 一面变色后翻面煎制另一面
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10. 取一碗,倒入酱油
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11. 加入醋
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12. 放入
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13. 放入精盐
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14. 加少许甜
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15. 将兑好的料汁浇在苦瓜上
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16. 慢慢的收汁
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17. 小火热几分钟,使肉馅成熟
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18. 淋上少许水淀粉
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19. 大火将汤汁收浓
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20. 关火即可出锅。
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21. 装盘,上面淋上汤汁即可食用。
小贴士
如果不太爱吃苦瓜的苦味,可以先用热水焯一下苦瓜圈,但必须快速短时;
肉馅放入时一定要压紧实,成熟时会缩紧,否则肉馅会脱离苦瓜圈,也可以在苦瓜圈内涂抹上蛋液等起粘连作用的食物。
肉馅放入时一定要压紧实,成熟时会缩紧,否则肉馅会脱离苦瓜圈,也可以在苦瓜圈内涂抹上蛋液等起粘连作用的食物。
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