羊肉手抓饭
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这款羊肉手抓饭是用电饭煲做的,如果用普通锅来做,最不好把握的就是水的用量,不是干了就是饭软了,或者是粘锅,或是糊底,用电饭煲蒸饭让人们学会了想不偷懒都不行。这道饭操作简单,而且还是简单到永远不怕会出错,没什么下厨经验的人也可一学就会。做好以后,缕缕的香气飘荡在厨房,吃起来真的很好,米粒粒粒分明,羊肉香而不腻。羊肉向来是以大补而著称,特别是寒冬腊月里人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。中医建议多吃羊肉,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
100g
羊里脊条肉
100g
胡萝卜
30g
洋葱
30g
土豆
30g
盐
适量
胡椒粉
3g
生抽
15g
料酒
10g
孜然粉
5g
孜然粒
3g
步骤
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1. 材料
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2. 胡萝卜、洋葱、土豆切小块
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3. 大米洗干净浸泡半小时。
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4. 羊肉切小块,冷水下锅,焯一下后捞出羊肉用凉水冲去浮沫。
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5. 锅放少许油烧热,放入洋葱、土豆、胡萝卜块
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6. 再下入羊肉炒出香味。
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7. 放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒炒匀
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8. 把全部材料倒入电饭煲
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9. 加入大米,倒入适量水,
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10. 按下煮饭键即可。
小贴士
老少皆宜
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