藠头焖鱼干
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Islandland
藠头被誉为“菜中灵芝”,对中医而言,藠头更是一种药食同源的珍品。它具有“增食欲、助消化、解疫气、健脾胃”等功能。俗话说:“餐前饭后食六颗、不打郎中门前过”,生动形象地描述了藠头的医药及保健价值。自小我就喜欢吃藠头,不过嫌凉拌藠头的味道有点冲,妈妈试着将藠头炒着吃,这下更是上瘾了。越吃越觉得好吃呢。
时间: 10-30分钟
食材
干鱼
1块
藠头
几个
油
适量
盐
适量
姜丝
适量
青红椒
几个
步骤
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1. 藠头清洗干净,剥去外皮,姜切丝
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2. 油锅烧热,干鱼倒进去略微翻炒,加入藠头,微炒
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3. 沿着锅边淋入水,将青红辣椒和姜丝撒在上面
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4. 盖上锅盖将水焖干
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5. 起过装盘即可
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6. 香喷喷的
小贴士
1、藠头不要炒得太熟太软口感反而更好。
2、干鱼我放在冰箱保存,提前室温化冻。
2、干鱼我放在冰箱保存,提前室温化冻。
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