芦笋番茄盅
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陨队矩接某
番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁等。番茄吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。现下的番茄正是当季的蔬菜。在正炎热的夏季,食用这酸酸甜甜的番茄,清暑热,营养开胃。菜系:私房菜口味:鲜咸酸甜工艺:炒、蒸特点:材料易得、做法简易、菜式美观、清爽利口、消暑开胃。
时间: 10分钟内
食材
番茄
3个
芦笋
100g
肉糜
150g
洋葱
1个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
淀粉
适量
大葱末
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 肉糜放入盐、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、大葱末,
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2. 拌匀上浆:
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3. 芦笋收拾干净;
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4. 切丁;
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5. 洋葱收拾干净;
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6. 切丁
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7. 番茄收拾干净;
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8. 切开一个盖;
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9. 挖空呈盅状;
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10. 将腌制好的肉糜下油锅炒散;
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11. 放入芦笋、洋葱丁下盐、鸡精、翻炒;
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12. 放入挖出来的番茄,(不浪费)翻炒;
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13. 下白砂糖翻匀;
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14. 盛入番茄盅中;烧开水,放入蒸;
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15. 蒸5分钟出锅;
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16. 装盘,用黄瓜片点缀,即可。
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小贴士:
不蒸的时间过长,番茄蒸烂了不成形。
不蒸的时间过长,番茄蒸烂了不成形。
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