熘肥肠
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瘟恳牟直揭
记得小时候会经常吃这个菜,老爸去买新鲜的肥肠,收拾好了,老妈上手做,自己做的肥肠又干净又香,吃着放心。肥肠是我们常见的烹饪原料,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐,可以调节生理机能,护肝解毒,补虚润燥,是秋冬之季食疗上选。用猪大肠治疗大肠病变,有润肠治燥,调血痢脏毒的作用,古代医家常用于痔疮、大便出血或血痢。如《仁斋直指方》和《奇效良方》中的猪脏丸,《本草蒙筌》中的连壳丸等,皆是用于治疗直肠病变的名方,其中均用到猪大肠。
时间: 10-30分钟
食材
猪肥肠
500g
油
适量
盐
适量
尖椒
2个
大葱
1根
蒜
10g
大料
2粒
姜
适量
黄豆酱油
6ml
料酒
10ml
糖
3g
胡椒粉
4g
淀粉
8g
步骤
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1. 猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。
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2. 将肥肠焯汤一遍捞出。
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3. 将焯好的肥肠用温水清洗一下。
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4. 取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右
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5. 将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。
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6. 将酱油,盐,料酒,淀粉,胡椒粉放到碗中,加适量清水调成碗汁。
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7. 煮好的肠用筷子能扎动即可捞出。
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8. 不烫手时切成小块。
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9. 炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香。加入尖椒。
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10. 倒入肥肠煸炒片刻。倒入碗汁翻炒均匀即可。
小贴士
清洗猪肠:
1、将猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。
2、将猪肠翻卷过来,然后将洗净的葱结捣碎,按照葱结和肠1:10的比例放在一起搓揉,直至无滑腻感时,反复用水冲洗,异味即除。3、用酸菜水洗猪肠,只需两次,其腥臭味便可基本消除。4、把肥肠用半罐可乐腌半小时,再用淘米水搓洗,能迅速洗去大肠的异味。
1、将猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。
2、将猪肠翻卷过来,然后将洗净的葱结捣碎,按照葱结和肠1:10的比例放在一起搓揉,直至无滑腻感时,反复用水冲洗,异味即除。3、用酸菜水洗猪肠,只需两次,其腥臭味便可基本消除。4、把肥肠用半罐可乐腌半小时,再用淘米水搓洗,能迅速洗去大肠的异味。