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素炒芹菜
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寻柔笨
芹菜的营养价值丰富,特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血的认识食用。芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
250g
适量
适量
大蒜
4颗
适量
步骤
  • 1. 芹菜洗净后斜着切丝
  • 2. 准备好葱姜炝锅
  • 3. 打算拍碎后倒少许醋
  • 4. 爆香葱姜
  • 5. 下入芹菜翻炒
  • 6. 倒入少许酱油、盐调味
  • 7. 在翻炒一会后倒入醋蒜汁,后拌匀出锅
  • 8. 盛盘
小贴士
芹菜不用翻炒很长时间,时间一长就不脆了,倒入醋蒜之后更是要立刻出锅
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