蚝油西芹木耳
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excess宇文
西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。家里还剩点西芹没有吃完,于是就泡点木耳,和木耳一起炒着吃了。
时间: 10-30分钟
食材
西芹
300g
木耳
100g
油
适量
盐
适量
葱
适量
蚝油
适量
味精
适量
步骤
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1. 木耳泡发洗净,撕小朵
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2. 西芹洗净斜切段
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3. 热油锅,放入葱末炒香
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4. 放入西芹翻炒
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5. 放入适量蚝油翻炒
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6. 大火翻炒至断生
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7. 放入木耳翻炒
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8. 最后放入少许盐和味精炒匀即可
小贴士
蚝油本身有咸味,所以盐要少放