牛奶银耳羹
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匆说言词撩
这糖水一做出来，我就觉得纯白得像天使。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血。
时间: 1-2小时
食材
银耳
20g
牛奶
250g
冰糖
适量
百合
适量
步骤
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1. 银耳提前1个半小时浸泡开，之后切碎 -
2. 百合也提前浸软
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3. 两样材料放进电子炖盅内
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4. 加入热水
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5. 炖了2个小时后加冰糖
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6. 再炖半个小时，关掉电源加入牛奶
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7. 盛起即可。
小贴士
银耳百合都要提前浸
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