紫薯银耳羹
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若云屎太浓
秋燥润肺可以多吃银耳，银耳能养胃生津，滋阴润肺，最适合秋天吃。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品，味道香甜，色彩鲜艳，让很多小女生们都无法拒绝，心动的就试试吧！
紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品，味道香甜，色彩鲜艳，让很多小女生们都无法拒绝，心动的就试试吧！
时间: 1-2小时
食材
紫薯
2个
银耳
13克
冰糖
100克
步骤
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1. 食材准备 -
2. 银耳冷水泡发，撕成小朵
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3. 电饭锅内胆中倒入适量清水，放入银耳煮一个小时
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4. 紫薯去皮洗净切块
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5. 一个小时后放入紫薯和冰糖再煮二十分钟，即可出锅
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6. 成品图
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10. ！
小贴士
要注意的是喝隔夜的银耳汤易中毒。