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清炒山药片
9.3万热度
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淡雅construction
山药具有清热解毒的功效,清炒山药片,清淡美味,营养丰富,很适合中老年人食用,多吃山药可以降血糖、调节机体对非特异刺激反应性作用,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。
时间: 10分钟内
食材
山药
500g
青椒
20g
适量
适量
味精
适量
生抽豉油
适量
步骤
  • 1. 山药去皮洗净切片(切好要泡到水里否则会氧化哟)
  • 2. 青椒切圈
  • 3. 锅烧热,放少许油
  • 4. 放山药片翻炒
  • 5. 放青椒圈翻炒
  • 6. 放盐
  • 7. 放味精
  • 8. 放生抽豉油
  • 9. 翻炒几下,就做好了。
小贴士
山药切好后一定要放到水里泡着,否则会氧化哟
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