粗粮合蒸
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傲凝砸
现在人的生活水平提高了,吃的是越来越精细,毛病也越吃越多。原来农村人吃糠咽菜,城里人大鱼大肉,后来农村人大鱼大肉,城里人却开始尿糖了,现在不管是城里人还是农村人,都开始注重保健了。以前一直身价平平的粗粮,现在可谓是飞上了枝头做了凤凰,身价那是蹭蹭往上涨啊。
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
1根
南瓜
1段
山药
2根
红薯
1根
炼乳
适量
步骤
-
1. 红薯洗净切段。
-
2. 玉米切段。
-
3. 铁棍山药洗净切段。
-
4. 南瓜切厚片。
-
5. 放在蒸锅上,上汽后蒸30分钟。
-
6. 取出放在盘子里,可以蘸食炼乳或蜂蜜。
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佳宁心得:
1、红薯和山药吧太容易熟,要蒸久一点。
2、喜食甜食的山药可以蘸食炼乳或蜂蜜。
1、红薯和山药吧太容易熟,要蒸久一点。
2、喜食甜食的山药可以蘸食炼乳或蜂蜜。
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