蒸粗粮
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沉着
妹夫从老家拿了些粗粮回来，有红薯、南瓜。。。。今天早晨，我拿了点蒸蒸，当早饭！
时间: 30分钟-1小时
食材
红薯
1个
紫薯
1个
山药豆
100g
黑玉米
1根
白砂糖
适量
步骤
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1. 红薯、紫薯、山药豆放盆里用水清洗 -
2. 如果红薯、紫薯不去皮，就用牙刷把皮刷干净
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3. 把红薯、紫薯切去2头
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4. 把玉米切成小段
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5. 等锅内水开后，把食材放入蒸笼
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6. 先大火蒸5分钟，再文火蒸10分钟，然后再用大火蒸到红薯、紫薯用筷子轻松穿过为止
小贴士
先大火蒸5分钟，再文火蒸10分钟，这个我在网上看到的，说是这样蒸出的红薯、紫薯香甜！
山药可以蘸点砂糖吃！
山药可以蘸点砂糖吃！
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