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丝瓜肉丸汤
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夏有森光暖
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
时间: 10-30分钟
食材
瘦肉
200g
丝瓜
500g
适量
适量
适量
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
花椒油
适量
步骤
  • 1. 准备两知丝瓜。
  • 2. 去瓜刮皮切片。
  • 3. 瘦肉切块,放入料理机,加入姜碎、料酒、盐、胡椒粉。
  • 4. 打动机器打30秒左右。
  • 5. 打好的肉馅盛出,加入生粉调匀。
  • 6. 锅下一大碗水,加入姜丝和油。
  • 7. 下入丝瓜煮。
  • 8. 接着用手捏出丸子放入锅中同煮。
  • 9. 2分钟左右就可以熟了,加入盐、味精调匀。
  • 10. 起锅装碗,撒上香葱。
小贴士
1、丝瓜选嫩点的好吃,容易去皮。
2、肉馅可以自己剁,不过费时费力一点。
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