金猪送福
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奚笑天沙
粗粮制作,香甜软糯,搭配彩色的蔬菜,营养丰富,低卡低热,过程省心,做法简单,好看好吃好玩~~~
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米面
250g
糯米粉
50g
开水
180g
虾仁
150g
黄瓜
60g
彩椒
100g
胡萝卜
60g
葱姜
20g
步骤
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1. 面包桶里安上搅拌棒,倒入玉米面和糯米粉。
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2. 面粉混合搅拌均匀。
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3. 缓缓加入开水(水要少量多次加入,不要一下加太多,避免面团过稀不易成形)
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4. 和成面团。
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5. 手上沾少许水(防沾),稍微和几下,使表面光滑。团成60克一个的大圆球(头部),6个3克的小圆球(四肢和耳朵),一个更小点的圆球(鼻子)。
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6. 大圆球用拇指沾上少许水,转圈凹进去。(和捏窝窝头是一样的方法)
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7. 放到砧板上整理成椭圆形。
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8. 围上4个小圆球做四肢。
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9. 最小的圆球沾上去,用竹签扎出两个孔,做鼻子。
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10. 用黑豆按上,做眼睛。
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11. 剩下的两个小圆球捏成三角形。
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12. 沾到猪头上面,稍微下按,做耳朵,小猪就做好了。
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13. 依次做好全部,上锅水开后,蒸15分钟。
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14. 虾处理干净,用少许料酒和盐腌制十分钟。(蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的)
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15. 葱姜切碎沫。
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16. 胡萝卜,黄瓜,红黄彩椒,分别切小丁。
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17. 炒锅里倒入少许油,放入葱姜翻炒爆香。
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18. 倒入虾继续翻炒。
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19. 倒入胡萝卜丁翻炒,最后倒入彩椒丁,黄瓜丁,放少许味极鲜酱油,少许盐,翻炒均匀出锅。
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20. 把菜盛到小猪上就可以啦~~~
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21. 成品图。
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22. 可爱的小猪香甜软糯。
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23. 搭配色彩丰富的蔬菜,美味可口。
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24. 多吃粗粮益处多多,金黄的小猪萌萌哒
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25. 成品图,金猪送福啦!
小贴士
为降低热量,没有加糖和油,做造型时手上沾少许水防沾,玉米面含有一定的糖份,做出来有丝丝的甜味,如喜欢更甜的可随个人喜好添加适量白糖。不同面粉吸水性有差异,水请根据面团状态适量添加。 低卡低热,多吃粗粮益处多多,蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的。
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