肉丝蟹味菇
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想喝醉
蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有“香在松茸、味在玉蕈”之说。它含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。这道菜是为偏食的宝贝做的,食材简单,做法更加简单,意外的是搭配出来的颜色挺漂亮的,嘿嘿!味道也非常赞,这算不算是色香味俱全呢?哈哈!
时间: 10分钟内
食材
瘦肉
100g
蟹味菇
200g
胡萝卜
适量
油
适量
胡椒粉
适量
生抽
适量
蚝油
适量
生粉
适量
盐
适量
步骤
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1. 将瘦肉切丝,加入少许盐、生粉、生抽、胡椒粉,拌匀。
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2. 腌20分钟左右。
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3. 将蟹味菇清洗干净,切去靠底部根段,浸泡一会。
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4. 将胡萝卜清洗干净,去皮,刨丝。
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5. 准备好蟹味菇、胡萝卜丝、葱段。
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6. 准备好蒜蓉、葱白。
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7. 锅里加热,倒油,待油温8成热时放入蒜蓉、葱白,炒香。
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8. 加入肉丝,煸炒一会。
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9. 加入胡萝卜丝,煸炒一会。
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10. 加入蟹味菇,煸炒一会。
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11. 待食材炒熟时加入适量盐。
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12. 加入适量生抽。
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13. 加入适量蚝油。
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14. 放入葱段。
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15. 稍炒片刻。
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16. 营养美味的蟹味菇炒肉丝就做好啦!
小贴士
1、肉丝要提前20分钟腌好,这样炒出来的菜才会入味。
2、这道菜不宜炒太久,否则影响口感。
2、这道菜不宜炒太久,否则影响口感。
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