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双椒牛柳
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思域flap
双椒牛柳清真的餐馆里都有这道菜,只是有的菜名不一样。搭配的食材不一样。一般都是香辣味道,搭配的是尖椒和别的食材,做法也大同小异。既然是牛柳,就得把牛肉切成条,一般的做法加调味品腌制,过油的多些,这样的牛柳才滑嫩可口,颜色亮丽。家庭做法是搭配自己喜欢的食材和调味品,随意些很大,这也是百家千宴的道理,只要是家人喜欢吃的,不在乎什么必须和餐厅、别人的做法一样,健康、家人喜欢就是这道菜做成功了,也是做这道菜人的最大的满足。牛肉的功效:提高免疫力,益肝,健脾,强筋,壮骨,通血牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称
时间: 10-30分钟
食材
牛里脊
400g
辣椒
50g
植物油
100g
2g
味极鲜
4g
2g
啤酒
2g
蛋清
1个
淀粉
1小勺
香油
5g
步骤
  • 1. 主料:牛里脊、青红尖椒 辅料:植物油、盐、淀粉、香油、味极鲜、啤酒、姜、蛋清、黑胡椒粉
  • 2. 把牛肉去筋,切条
  • 3. 加盐、味极鲜、黑胡椒粉、啤酒拌均匀腌制30分钟,加蛋清、淀粉拌均匀,再加香油拌均匀
  • 4. 把青红尖椒洗净切斜段,姜切末
  • 5. 热锅凉油,油温7成热下入牛肉条
  • 6. 中小火滑炒7-8成熟,捞出控油
  • 7. 锅里留底油,下姜末翻炒出香味,下尖椒翻炒出香味
  • 8. 下炒好的牛肉条
  • 9. 加盐翻炒均匀
  • 10. 加味极鲜
  • 11. 加鸡精
  • 12. 翻炒均匀即可
小贴士
牛肉用啤酒腌制,很滑嫩
滑炒牛肉时,油要多一些,中小火滑炒
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