串烧西兰花
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tangle清瘦
串烧西兰花,营养全面又简单,就是太费米饭了
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
250g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 西兰花、蒜头 -
2. 西兰花焯水捞起
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3. 加入蚝油拌匀
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4. 蒜头剁碎，把西兰花串起来，每个西兰花都铺满蒜泥
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5. 烤箱200度10分钟即可。
小贴士
还可以加其他颜色蔬菜一起烤，例如彩椒、菇类等