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红烧牛肉
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北方回族清真名菜,成菜色泽深红、牛肉酥软、汁浓味厚,有补脾胃益气、强健筋骨的功效。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱。红烧牛肉是一种常吃的家庭菜,红烧的做法有很多种各具特色,甜面酱、豆瓣酱、酱油烧,有配上萝卜、土豆等蔬菜的。牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。若依部位来分,牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主,是取自肋骨间的去骨条状肉,瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,适合红烧或炖汤。另外,在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多,但形状不大规则的里脊边,也可以称作牛腩,是上等的红烧部位。
时间: 30分钟-1小时
食材
牛腩
2500g
鸡粉
2勺
2勺
生抽
60ml
老抽
50ml
高度白酒
20ml
料酒
50ml
米醋
10ml
腐乳汁
70ml
大料
6颗
干花椒
30颗
红辣椒
2颗
白寇
10颗
肉蔻
1/5
桂皮
小片
柠檬皮
1/4
姜片
6片
胡椒粒
6颗
步骤
  • 1. 牛腩在清水浸泡1--2个小时,中途换水,清除肉中的血水。
  • 2. 把牛腩肥瘦分开,肥的地方先切下,切成小块2*2cm。
  • 3. 瘦的切2.5*2.5cm块
  • 4. 小火锅烧热,直接放进肥牛肉,加大料、白寇、桂皮、胡椒、姜片翻炒。
  • 5. 水分耗尽开始出油后调中火继续炒。
  • 6. 充分耗干只剩金黄色的筋膜,香料已经炒香。
  • 7. 凉水下锅,等水开后撇除血沫,继续煮3分钟。
  • 8. 捞出放进炒出油渣的炒锅,大火炒干牛腩中的水分。
  • 9. 高压锅里加2L水,放入花椒料盒、柠檬皮、红辣椒
  • 10. 加鸡粉、生抽、老抽、腐乳汁烧开,调整汤色。
  • 11. 放进炒干油亮的牛腩,加盐、料酒,煮开尝味调整汤味道咸淡,盖盖高压45分钟即可。
小贴士
1、充分泡出牛肉中的血水。
2、牛肉过水去除血污、油污。
3、炒干水分,炖出的牛肉块不会散碎。
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