杏鲍菇滑蛋
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鄙垦茄苫滓
杏胞菇是我家比较喜欢食用的菌类食材之一。它的口感紧密滑嫩,用它来配上金黄的鸡蛋,少许的红椒,用平底不小粘锅,只需少许油的就可进行滑炒。无论是给小朋友还是老人,可以做为营养健康的下饭菜。
时间: 10分钟内
食材
杏胞菇
120g
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
红椒末
适量
步骤
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1. 准备食材。
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2. 杏胞菇用手撕成筷子粗细的小段。
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3. 入沸水中略焯熟捞出。
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4. 将焯过的杏胞菇投入凉水略清洗后沥净水份备用。
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5. 平底锅放入适量油,鸡蛋打散加入适量盐倒入锅中,转动一下锅,使蛋液均匀布满锅底。
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6. 当蛋液略凝结时,将焯过的杏胞菇均匀的撒在上面。
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7. 用锅铲划炒。
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8. 当蛋液完全凝固时,加入少许红椒丁调色出锅即可。(红椒我用的不辣,主要是调色)
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杏胞菇在锅中一定要焯熟再用。