水蛋蒸偏口鱼
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白衣酒客历
鱼和鸡蛋可以一起吃吗?答案是当然可以的。鱼和鸡蛋都是高蛋白食物,不会相克。这道水蛋蒸偏口鱼,就是一道鱼和鸡蛋完美结合的菜肴。深海偏口鱼腌制后,与鸡蛋一起蒸制,既保留了鱼的软嫩鲜美,同时也吸收了鸡蛋的香气,鸡蛋在蒸制过程中吸收了鱼的鲜味,两都相互吸引、取长补短,可谓是完美的结合体,这道菜非常适合老人、孩子食用。
时间: 10-30分钟
食材
偏口鱼
200g
鸡蛋
2个
香油
1小勺
盐
1小勺
料酒
20g
鱼酿酱油
20g
步骤
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1. 主料:偏口鱼1条(约200克)、鸡蛋2枚 调料:鱼酿酱油20克、料酒20克、盐1小勺、香油1小勺
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2. 鸡蛋打散备用
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3. 偏口鱼去除内脏洗净,打一字刀
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4. 依次加入鱼酿酱油、料酒、盐腌制15分钟
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5. 腌制好的鱼放入一大盘子里,蒸锅水开后,入锅蒸制5分钟
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6. 蒸制5成熟
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7. 取出蒸制半熟的鱼,将打散的鸡蛋液倒入鱼周围
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8. 再入蒸锅蒸制5分钟即可,食用时可淋入酱油、香油,撒入葱花和香菜末
小贴士
1、鱼和鸡蛋不要一起蒸制,先将鱼蒸制半熟后,再倒入鸡蛋液蒸制,这样两者的成熟度可以保持一致,避免鸡蛋蒸老了,鱼还没蒸熟;
2、蒸制的时间要依鱼的大小而订。
2、蒸制的时间要依鱼的大小而订。