红枣山药粥
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屈狂影秋风
山药具有补益肺脾肾的功效，大枣有补益气血的作用。所以放在一起熬粥会补益气血，增强体质。很营养的粥
时间: 1-2小时
食材
山药
1根
大枣
10个
大米
适量
步骤
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1. 买的淮山药 -
2. 大枣温水泡
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3. 山药去皮切片
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4. 锅里加大米泡发半个小时后
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5. 加入大枣和山药一起
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6. 大火煮开小火炖一个多小时
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7. 炖浓稠即可
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8. 开动
小贴士
大枣要事先泡发
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