私房软糯红烧猪手
6.2万热度
795收藏
收藏
|
皮蛋
猪手富含胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,而人体中胶原蛋白质的缺乏,是导致衰老的重要因素之一,所以补充胶原蛋白,是对抗衰老的法宝之一。胶原蛋白充足,可以防止皮肤干瘪、起皱,能够增强皮肤的弹性和韧性,是颇具营养的美容食品。虽然也在报纸上曾看到过:猪手的胶原蛋白分子较大,并不能被人体吸收的说法,但我是这么想滴:即使不能改善皮肤,也一样能够补充营养,借着养颜的名义解解馋,也是绝对划算滴。生活中,不用那么较真儿,偶尔善意的骗骗自己,也能收获不少小快乐。好久没吃猪手了,这次炖纯猪手,一点配菜都木有,实实在在滴,既然要解馋,就一次吃个痛快吧。没有另外加油,只借助猪手中本身含有的脂肪,这样不会过于油腻。加了少许红烧酱油,味道很纯,油亮亮的一大盘,抵挡不住的诱惑…
时间: 1-2小时
食材
猪手
1个
小红辣椒
4个
八角
3粒
桂皮
1块
香叶
3片
红烧酱油
20ml
盐
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 准备菜肴所需材料;
-
2. 猪手剁成小块,锅中放水烧热,放入猪手焯烫;
-
3. 焯烫好的猪手用清水洗去浮沫;
-
4. 另起锅烧热,放入八角、桂皮和香叶;
-
5. 稍许加热,闻到香味儿后放入猪手;
-
6. 将猪手两面煎至微微发黄,有油渗出,加水没过猪手;
-
7. 放入小红辣椒,盖上锅盖,转小火慢炖一个半小时左右;
-
8. 待水分将近收干,加入红烧酱油上色;
-
9. 加入适量盐;
-
10. 加少许鸡精,翻炒均匀即可。
小贴士
1.猪手剁成小块比较易熟、易入味;
2.利用猪手本身的脂肪,没有另外加油,避免油腻;
3.红烧酱油中含有盐分,加盐视口味而定。
2.利用猪手本身的脂肪,没有另外加油,避免油腻;
3.红烧酱油中含有盐分,加盐视口味而定。