清炒苦瓜
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人家都说苦瓜会苦,很多人还喜欢在制作前用盐抓一下,把苦味减低一点,但猫从来都没觉得苦瓜会苦,相反觉得那是一种入口会有回甘的滋味,可能是每个人的味觉有所不同吧,我觉得清炒最能体现苦瓜的本味,非常好吃。
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
350g
油
适量
盐
适量
生抽
少许
红萝卜
20g
步骤
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1. 清洗干净食材。
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2. 切长片处理。
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3. 锅内坐水,放盐,糖 ,食用油。
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4. 放入苦瓜。
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5. 再把红萝卜也放入焯烫。
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6. 变色后捞出过凉。
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7. 烧热锅,放油。
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8. 把苦瓜和红萝卜放入翻炒。
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9. 加入盐调味。
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10. 临出锅前用少量的生粉水勾个芡。
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11. 快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士
焯一下水是为了保持它的翠绿,同时也成熟的更快,更易入味。
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