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清炒苦瓜
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人家都说苦瓜会苦,很多人还喜欢在制作前用盐抓一下,把苦味减低一点,但猫从来都没觉得苦瓜会苦,相反觉得那是一种入口会有回甘的滋味,可能是每个人的味觉有所不同吧,我觉得清炒最能体现苦瓜的本味,非常好吃。
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
350g
适量
适量
生抽
少许
红萝卜
20g
步骤
  • 1. 清洗干净食材。
  • 2. 切长片处理。
  • 3. 锅内坐水,放盐,糖 ,食用油。
  • 4. 放入苦瓜。
  • 5. 再把红萝卜也放入焯烫。
  • 6. 变色后捞出过凉。
  • 7. 烧热锅,放油。
  • 8. 把苦瓜和红萝卜放入翻炒。
  • 9. 加入盐调味。
  • 10. 临出锅前用少量的生粉水勾个芡。
  • 11. 快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士
焯一下水是为了保持它的翠绿,同时也成熟的更快,更易入味。
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