芹菜番茄汤
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求雪柏买
西红柿和芹菜合并做出汤口感不错,今天我做的美味芹菜番茄去脂汤,芹菜番茄去脂汤能排毒的,滋味清甜美味可口,含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。芹菜番茄去脂汤,有促进消化、加速代谢、去脂利水、抑制多种细菌作用。芹菜番茄去脂汤,还可保护皮肤弹性,滋润肌肤减少皱纹。此汤适合各个年龄层的妈妈喝,每个做妈妈为了儿女都含辛茹苦。操劳家务等儿女大了做母亲的也就老了许多,为了让自己的母亲更加年轻,为了让母亲能保持良好的精神面貌,做儿女的应该为母亲尽尽孝心了。有孝心的儿女们让妈妈每天都能感觉是在过母亲节。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
60g
西红柿
50g
鸡蛋
3枚
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 把芹菜洗干净切碎
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2. 放入豆浆机中加入水打成汁
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3. 西红柿四个 洗干净
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4. 把西红柿切成条
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5. 把打好的芹菜汁倒入锅中
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6. 再切几个西红柿放进锅中开始慢火煮大约8分钟
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7. 碗中挖一勺子面
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8. 在碗中加入适量的水和成糊子
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9. 现在这样就是煮好了可以把面糊倒入锅中并快速的用勺子推几下 以免糊锅底
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10. 鸡蛋三个
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11. 把鸡蛋打成液
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12. 把鸡蛋液倒入锅中 煮一分钟就可以出锅了
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13. 把汤盛入汤盆中 加入适量的香油就可以食用了
小贴士
若想营养更丰富可以加入适量的萝卜丁 玉米粒等 加入适量的胡椒粉调味口感更佳
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