裙带菜番茄汤
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小米椒哩
朋友送来一袋干裙带菜。可是由于我们中老年人大多脾胃虚寒，在食用裙带菜时，尽量热食或做汤食用，不宜凉吃。 中老年人每天食用10克左右，可以有效防止高血压、预防动脉硬化及脑中风、降低胆固醇作用、补充钙元素吸收等。保健身体，延年益寿！
时间: 10-30分钟
食材
番茄
150g
土豆
100g
干裙带菜
10g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 干裙带菜用温水泡发5分钟即可。
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3. 锅中倒入少许油，放入土豆煸炒一会。
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4. 再放入番茄翻炒片刻。
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5. 淋入开水烧至土豆熟。
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6. 加入精盐。
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7. 最后放入裙带菜烧煮片刻关火。
小贴士
干裙带菜用温水泡发5分钟即可捞出。