青蒜炒鸡丝
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骨牌倒了
鸡肉含蛋白质很高，是非常好的动物蛋白，减肥的好食材。
时间: 10分钟内
食材
鸡丝
200g
香菇
200g
油
适量
盐
适量
青蒜
适量
剁椒
适量
步骤
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1. 香菇，青蒜切丝 -
2. 油热后，炒香青蒜
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3. 放入香菇，炒香
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4. 放入鸡丝
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5. 翻炒，加些剁椒
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6. 加盐调味出锅
小贴士
鸡丝先用盐生粉腌制，炒到变白色即可。